多年鼻炎终于好了，找到正确的方法，再也不用白遭罪！

我得鼻炎已经七八年了，刚开始那段时间真的特别痛苦，一点到晚喷嚏打个没完，不到一上午就能用掉2大提抽纸，鼻子都擦破皮了，稍不注意就会流鼻血，而且长期鼻塞还导致腺样体肿大晚上睡觉一直打呼噜，好不容易睡着了又被憋醒，反反复复真的特别崩溃！但幸好后来用对了方法，现在鼻子已经恢复正常了！今天就跟大家分享一下我的方法，希望能帮到更多的人！1、使用鼻贴当初为了摆脱鼻炎，我尝试过很多方法，但效果都不太好，有些会刺激鼻子产生疼痛感，有些则是具有很强的依赖性，所以后来就放弃了。经过不断的尝试，我最终选择了益舒列鼻贴，这款鼻贴比起我之前用的那种鼻炎喷剂和口服药来说，它的刺激性更小，也没有什么副作用，长期用的话没有耐药性！而且它这个胶布还是医用压敏级别的，对皮肤敏感的朋友很友好，贴上后也不会乱跑或者脱落。我一般是睡前用，就贴在鼻侧的鼻通穴上，刚贴上去是凉凉的，然后等个一两分钟就能感觉到鼻子在慢慢疏通了！其实我觉得第一晚的效果一般般，但是也不会被憋醒了，它应该是属于累积效果的那种，越到后面效果越明显！我总共是连着用了不到三周，鼻塞的情况就几乎消失了，而且之后也没怎么再犯过！鼻子顺畅了感觉整个人都精神了不少！2、清洁鼻腔 此外我还学习了几个快速有效缓解鼻塞的按摩方法，今天也分享给大家，先用两个食指放在鼻梁两侧，从鼻尖到鼻根上下反复的推30下左右，直到鼻子旁边发红发热。然后找到法令纹跟鼻子下面平行的迎香穴，用指肚顺时针按揉20次，再反过来重复。这样对于缓解鼻塞和通窍的都有很大的作用，反正我每次做完都会感觉鼻子通气不少！3、调整饮食 最后就是要注意饮食，平时多吃蔬菜水果，这些对身体都有好处，能提高免疫力，尤其是猕猴桃、苹果这些维生素比较丰富的食物，当然也得适量，不能当主食，辣的千万别吃了，像我吃了几顿火锅鼻炎就反反复复，辛辣刺激的食物会导致鼻腔粘膜充血，对鼻炎朋友们非常不友好，除了辣的之外胡椒、花椒这种刺激的也少吃！ 好了，我的方法就是这些，有需要的可以试试！最后祝大家也早日远离鼻炎的困扰！

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